Talleres de Meditación

PRÓXIMO TALLER -
MINDFULNESS ” EL PODER DEL AHORA”

Descubrir la paz interior y la claridad mental que se obtiene mediante la practica de la meditación.

photo(1)Fecha: Sábado 24 de mayo 2014
Lugar: Barcelona, Centro de yoga Yogalinda, (Centro Comercial Icaria, c/ Rosa Sensat, 4)
(Ver Mapa)

Horario: De 11:00h hasta 13:30h

Precio: 20€ por persona

De qué se trata:  Este taller está diseñado para profundizar en la práctica  de mindfulness – atención plena.  Consistirá en varias enseñanzas a cerca de la meditación y como desarrollar la capacidad de vivir más en el presente. Habra meditaciones guiadas y tiempo para debate y preguntas.

A quién va dirigido:  Es especialmente práctico y adecuado tanto para gente que medita por primera vez, como a aquellos que ya cuentan con experiencia previa.

Quién lo dirige: El Taller lo dirigirá Michael Brassey, maestro de meditación y ex-monje budista de tradición tibetana.

“En estos tiempos de mucho estrés, mucha incertidumbre y poca tranquilidad, siento que es muy importante ofrecer  maneras de conectar de nuevo con nuestro interior y verdadera naturaleza. Siento que la meditación es clave en la búsqueda de la felicidad y bienestar humana.  Si no hay paz interior, la paz exterior será imposible.” Michael Brassey

Beneficios de la meditación:

-         Reducir problemas de estrés y ansiedad.
-         Más claridad mental para tomar decisiones.
-         Estimular el sistema inmune y equilibrar el cuerpo.
-         Más empatía y mejores relaciones con los demás.
-         Mejor auto-estima y confianza en uno mismo.
-         Mas capacidad para cambiar hábitos.
-         Mas alegría de vivir y paz interior

Free your mind ! Meditad!!!

Si estás interesado en asistir al taller, ponte en contacto con Mike en el 610 938 576 o deja tus datos a continuación:


Un comentario en “Talleres de Meditación

    Manolo escribió:
    enero 18, 2014 en 2:14 pm

    Ha sido un taller muy instructivo. Muchas gracias!!!

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